Mới nhất
Danh mục trống
Đây có thể là lợi ích nổi chội nhất khi nói đến lợi ích sức khỏe của nho khô. Đối với những người đang quản lý trọng lượng là một giải pháp tốt vì nó rất giàu glucose và fructose; do đó cung cấp rất nhiều năng lượng. Chúng có thể giúp người ăn tăng cân mà không làm tăng nồng độ cholesterol.
Mặt khác, khi tiêu thụ ở tỷ lệ thích hợp, kết hợp với tập thể dục, nó có thể trợ giúp trong việc giảm cân, giàu chất xơ có thể giữ cho bạn no lâu.