FREESHIP TOÀN QUỐC cho đơn hàng từ 249k

Blog

Các bài viết để giúp tươi trẻ mỗi ngày cùng HeBekery

Ăn uống lành mạnh

Thời Gian Uống Nước Trong 24h Khoa Học Để Cơ Thể Luôn Khoẻ Mạnh

Chúng ta không thể tồn tại nếu thiếu nước, trong một ngày, trừ lúc uống canh hay ăn cháo, mỗi người tốt nhất nên uống từ 1,5 đến 1,7 lít nước. Lượng nước này nên được chia làm nhiều lần để đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước do khoảng cách giữa hai lần uống nước quá dài, qua trọng hơn là để tránh tổn hại đến sức khoẻ nếu một lần uống quá nhiều nước. Tại sao không nên uống nước vô tội vạ? Nếu bạn làm theo lời khuyên: "mỗi ngày uống tám cốc nước" một cách cứng nhắc mà không xét tới...
18/05/2023

Vitamin B9 Có Thể Loại Bỏ Hiện Tượng Mụn Trứng Cá Nghiêm Trọng

Nếu bạn có hiện tượng mụn trứng cá nghiệm trọng, dù đã qua tuổi dậy thì nhưng vẫn mọc nhiều, đã thử nhiều cách như bôi thuốc, thay đổi chế độ ăn uống nhưng đều không có tác dụng, thì đây là một trong những biểu hiện của việc bạn đang thừa dầu mỡ. Lúc này, bạn có thể sử dụng vitamin B9 (hay còn gọi là acid folic), loại vitamin này được phụ nữ sử dụng nhiều khi chuẩn bị mang thai. Kết quả của nghiêm cứu mới nhất cho thấy acid folic có thể cải thiện cơ địa của...
17/05/2023

7 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho chế độ ăn chay

Chế độ ăn chay chắc chắn có thể đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của bạn — điều quan trọng là ăn nhiều loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể. Sau đây, Thuần Chay chia sẻ các nguyên tắc ăn uống lành mạnh để có một chế độ ăn chay toàn diện. Chế độ ăn chay lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng   1. Nghĩ về protein Trong chế độ ăn chay, bạn có thể dễ dàng đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực...
01/02/2022

Mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiêu calo để giảm cân?

Chúng ta cần phải nạp vào calo từ thực phẩm mỗi ngày để duy trì tình trạng sức khỏe cũng như đảm bảo các hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường trong cơ thể. Vậy thực tế mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiều calo để giảm cân, hãy cùng HeBe tìm hiểu trong chuyên mục giảm cân ngay sau đây!

08/01/2022
Đạt tiêu chuẩn ISO 22000:2018
Đạt tiêu chuẩn ISO 22000:2018
Nguyên liệu xuất xứ rõ ràng
Nguyên liệu xuất xứ rõ ràng
Vận chuyển toàn quốc siêu tốc
Vận chuyển toàn quốc siêu tốc
Không sử dụng chất bảo quản
Không sử dụng chất bảo quản