Ăn Kiêng Giảm Cân Không Khổ Sở Như Bạn Nghĩ, Mà Còn Giúp Chống Lão Hoá
Để giảm cân, bạn cần phải ăn kiêng, nhưng ăn kiêng cũng không khổ sở như bạn nghĩ. Cách tốt nhất là mỗi tuần bạn dùng 2 ngày để giới hạn lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, 5 ngày còn lại vẫn ăn như bình thường. Kiên trì trong vòng 1 tháng, bạn sẽ gầy đi đáng kể. Điều quan trọng hơn là kiểu ăn gián đoạn này giúp bạn phòng bệnh và chống lão hoá.
Ăn kiêng giảm cân không khó, mà còn giúp chống lão hoá
Cụ thể nên thực hiện chế độ ăn kiêng này như thế nào?
Trong 2 ngày...
13/06/2023 - Trần Quỳnh